CZECHTRI NEWS

AKTUALITY

  • aktuální informace okolo série MŮJTR1ATLON

ČTA

  • oficiální web České triatlonové asociace

Termínová listina

  • Přehled závodů série Můj první triatlon 2018

Novinky

Výkonnost nelze udržet celoročně

Výkonnost nelze udržet celoročně

08.11.2018
Stejnou výkonnost nelze udržet celý rok na stejné úrovni a váš trénink tomu musí odpovídat. Jsou sporty zimní a jsou sporty letní. Jsou ale i sportovci, kteří mají hlavní sport v létě a v zimě závodí v nějakém doplňkovém nebo naopak.

Doporučení k posilování ve vytrvalostních sportech

Doporučení k posilování ve vytrvalostních sportech

02.11.2018
Řada triatlonistů, běžců, cyklistů, lyžařů-běžců, plavců a dalších vytrvalostních sportovců do svých tréninkových programů posilování vůbec nezařazuje, což není úplně ideální. Jednak by mohli dosáhnout pozitivního efektu na svoji sportovní výkonnost, ale především by posílili ty partie, které jsou v jejich sportech zanedbávané a odstranili by tak významné svalové dysbalance oproti partiím preferovaným, až přetěžovaným.

Trénovat v podzimních plískanicích, nebo se raději přestěhovat pod střechu?

Trénovat v podzimních plískanicích, nebo se raději přestěhovat pod střechu?

26.10.2018
Ideálem je třetí varianta a s úspěchem jsem ji spoustu let praktikoval. Přestěhovat se v tomto období na jih Evropy, v mém případě na Sicílii a užívat si doznívajícího léta při velmi příjemných teplotách vzduchu a částečně i moře. Dá se dokonce říci, že to bylo období, na které jsem se nejvíce těšil. Tréninku už nebylo mnoho a veškeré sportování jsem si doslova užíval.

Kdo neumí plavat pomalu, nenaučí se plavat rychle

Kdo neumí plavat pomalu, nenaučí se plavat rychle

18.10.2018
Tento článek dost souvisí s článkem o stereotypním tréninku, který k žádnému výraznému zlepšování výkonnosti nevede. U plavání o to více, že u něj hraje významnou roli technika a cit pro vodu.

Pozvánka na plavecký kemp s Martinem Matulou

Pozvánka na plavecký kemp s Martinem Matulou

16.10.2018
Chtěli bychom Vás pozvat na víkendový plavecký kemp s Martinem Matulou. Tyto kempy budou zaměřené na zdokonalení plavecké techniky, případně u úplných začátečníků na naučení se základních plaveckých návyků, na kterých budou následně pracovat a rozvíjet je.

Stereotypním tréninkem se na vrchol nedostaneš

Stereotypním tréninkem se na vrchol nedostaneš

03.10.2018
Tak jako už jsem se na těchto stránkách věnoval tématu tréninkových principů, které je potřeba dodržovat a tématu regenerace, dá se krásně navázat tématem, proč stereotypní trénink příliš nefunguje a výkonnost se brzy ustálí a zastaví na jednom bodě.

Archiv novinek


O nás

MŮJTR1ATLON je oficiální projekt České triatlonové asociace, který otevírá brány pro nové zájemce o triatlon. Zkuste si letos svůj první aquatlon, duatlon nebo triatlon, ať už ve štafetě nebo na vlastní pěst. Zažijte novou dávku adrenalinu, vyberte si některý z našich doporučených závodů a dejte si svůj první závod jako novou výzvu pro letošní rok.

Novinky e-mailem

Novinky e-mailem
           

Nahoru ↑

© 2018, Česká triatlonová asociace – všechna práva vyhrazena

Prohlášení o přístupnosti | Podmínky užití | Ochrana osobních údajů | Mapa stránek

Webové stránky vytvořila eBRÁNA s.r.o. | Vytvořeno na CMS WebArchitect | SEO a internetový marketing