Alergie a astma u sportovců - jak s nimi bojovat?

06.05.2019 18:51

Alergie a astma u sportovců - jak s nimi bojovat?

V minulém článku jsme si celkem podrobně popsali, o co se jedná a co dané problémy způsobuje. I když se těmto nemocem, u sportovců hojně rozšířeným, nemůžeme bránit úplně, je spousta možností, jak minimálně zmírnit jejich následky.

Jak už jsme si řekli, alergie a podobně i astma (tady je to trošku složitější), se nedají úspěšně léčit, ale pouze potlačovat nepřiměřené reakce našeho imunitního systému.

Nejlepší obranou je samozřejmě prevence:

Pylové alergie - změna klimatického prostředí v době největších koncentrací příslušného alergenu, trénink v uzavřených halách a místnostech, větraných například klimatizací nebo přes nějaký filtr, sportování venku po dešti, kdy je vzduch čistší

Roztoči apod. - odstranit z prostředí, v němž trávíte většinu času vše, kde se mohou ve zvýšené míře vyskytovat - koberce, závěsy, klasické peřiny apod.

Potraviny - dobře sledovat etikety na potravinách, jídelní lístky apod. a vyhnout se všemu, co danou potravinu, na niž jste alergičtí, byť i v minimálním množství obsahuje, případně i všemu, kde složení či ingredience nedokážete bezpečně určit a identifikovat

Slunce - ochrana oblečením, ochrana krémy s vysokým ochranným faktorem, minimální pobyt na slunci v době kolem poledne, vyhýbání se lokalitám s extrémně silným slunečním zářením

Zvířata a ostatní - odstranění problematických faktorů z vašeho obydlí a snížení styku s těmito faktory na nezbytné minimum

Pokud není zbytí a musíte v prostředí, ve kterém se alergeny vyskytují zůstat, nasaďte antihistaminika druhé generace (xyzal, claritin, flonidan apod.) a trénujte tak, aby to nebylo kontraproduktivní a vy si tím nezpůsobili více problémů než užitku. U silných pylových alergiků je lepší v nejexponovanějším období trénovat na trenažeru, běhátku, v posilovně, krytých bazénech s nechlorovanou vodou atd. U slunečních alergiků v lokalitách se silným slunečním zářením doporučuji světlé oblečení doslova od hlavy k patě a to i na plavání (skvěle se hodí surfařská trička, ve kterých se dá bezproblémově plavat), cyklistiku vyřešíte návleky na ruce i nohy, běh obdobně nebo dlouhým tričkem).

U astmatu je situace ještě složitější, zvláště pokud se jedná o tzv. zátěžové astma. Astma je částečně léčitelné a celoročně se užívají léky na léčbu neinfekčního zánětu dýchacích cest. Druhou věcí je potom léčba akutních příznaků, tedy okamžitá při problémech, kdy se použijí beta 2 mimetika na roztažení průdušek (působí na plicní receptory adrenalinu). Celkově podávané beta 2 mimetika a kortikoidní přípravky jsou u sportovců zakázány (látky jsou zařazeny na dopingovou listinu látek zakázaných), ale k dispozici jsou inhalační preparáty, kde se většinou jedná o kombinované preparáty beta 2 mimetik a kortikoidů. Až budete před startem závodů sledovat sportovce jak něco tajně „nasávají“ ze svých inhalátorů, jedná se většinou (tedy doufám!) o astmatikyJ

Výbornou léčbou, prosazovanou bohužel zatím převážně v USA a používanou na mnohých západních soukromých klinikách, je metoda přerušované hypoxické terapie – IHT. Ta u nás ale bohužel zatím není příliš rozšířená.

MM


Partneři

    

                         Partneři     

                       


           


O nás

MŮJTR1ATLON je oficiální projekt České triatlonové asociace, který otevírá brány pro nové zájemce o triatlon. Zkuste si letos svůj první aquatlon, duatlon nebo triatlon, ať už ve štafetě nebo na vlastní pěst. Zažijte novou dávku adrenalinu, vyberte si některý z našich doporučených závodů a dejte si svůj první závod jako novou výzvu pro letošní rok.

Novinky e-mailem

Novinky e-mailem
           

Nahoru ↑

© 2019, Česká triatlonová asociace – všechna práva vyhrazena

Prohlášení o přístupnosti | Podmínky užití | Ochrana osobních údajů | Mapa stránek

Webové stránky vytvořila eBRÁNA s.r.o. | Vytvořeno na CMS WebArchitect | SEO a internetový marketing