ČTA plavecko-běžecký kemp v Nymburce
Po již dvou zrealizovaných čistě plaveckých kempech následoval o víkendu kemp kombinovaný. Hlavní zaměření bylo stále na plavání, kemp byl však doplněn i o dva běžecké tréninky.
Při plaveckých trénincích jsme se zaměřili na zmapování a následné odstranění technických chyb převážně u plaveckého způsobu kraul.
Při běžeckých trénincích jsme v první fázi kladli důraz především na techniku za pomoci prvků běžecké abecedy a v druhé fázi na volný delší běh pro rozvoj základní vytrvalosti.
Nadstavbou kempu jako u předchozích plaveckých byly dvě přednášky, z nichž ta první byla zaměřená na základy plavání, konkrétní plavecké pomůcky vhodné pro začátečníky a popis jednotlivých technických cvičení.
Ve druhé přednášce jsme poukázali na konkrétní technické chyby pomocí videorozboru plavecké techniky zúčastněných triatletů.
Všechny tyto aktivity jsme doplnili závěrečný den i ukázkou balančního posilování s vlastní váhou těla i za pomoci gymnastických míčů.
Nyní bude následovat triatlonový kemp na Malorce zaměřený hlavně na cyklistickou část v termínu 30.3. – 9.4. 2018 (pouze 5 pracovních dní). Prostor pro přihlášky je do 20. 2. 2018
Více info na:
Michal Volejník
O nás
MŮJTR1ATLON je oficiální projekt České triatlonové asociace, který otevírá brány pro nové zájemce o triatlon. Zkuste si letos svůj první aquatlon, duatlon nebo triatlon, ať už ve štafetě nebo na vlastní pěst. Zažijte novou dávku adrenalinu, vyberte si některý z našich doporučených závodů a dejte si svůj první závod jako novou výzvu pro letošní rok.
© 2018, Česká triatlonová asociace – všechna práva vyhrazena
Prohlášení o přístupnosti | Podmínky užití | Ochrana osobních údajů | Mapa stránek
Webové stránky vytvořila eBRÁNA s.r.o. | Vytvořeno na CMS WebArchitect | SEO a internetový marketing