Novinky

ČTA plavecko-běžecký kemp v Nymburce

Po již dvou zrealizovaných čistě plaveckých kempech následoval o víkendu kemp kombinovaný. Hlavní zaměření bylo stále na plavání, kemp byl však doplněn i o dva běžecké tréninky.

Ukázka tréninku - zimní přípravné období II, začátečníci

Zima ještě zdaleka nekončí a jaro je ještě daleko. Přesto už jsme se s naší přípravou zase posunuli dále a je potřeba přizpůsobit danému období i trénink.

Druhý ČTA plavecký kemp v Nymburce

V rychlém týdenním sledu proběhl i druhý plavecký kemp ve sportovním centru Nymburk.

První ČTA plavecký kemp v Nymburce

První letošní plavecký kemp je úspěšně za námi, hned ale v zápětí již tento víkend následuje druhý plavecký kemp.

Jaká je nejúčinnější plavecká pomůcka triatlonistů?

Bezesporu neoprenové kalhoty! Asi každý, kdo to myslí s triatlonem a plaváním trochu vážně a nezačal s plaveckou přípravou v nejútlejším věku, ví, že základem plavání je dobrá poloha těla ve vodě. V plavecké přípravě k tomu slouží deska (piškot) mezi nohama, která ovšem značně zamezí kopání nohou. Případně dobře poslouží i plavecké ploutvičky, které ovšem plavání neúměrně zrychlí a ulehčí práci pažím na úkor nohou.

Jak zdokonalit plaveckou techniku? Zapojte do tréninku plavecká cvičení.

O plaveckých pomůckách a jejich využití v tréninku plavání jsem psal minule. Dnes se Vám pokusím popsat několik výborných plaveckých cvičení určených ke zdokonalení techniky a odstranění mnoha plaveckých chyb.

Známe vítěze soutěže o víkendový kemp!

Během semináře ČTA k silové přípravě v triatlonu byl vylosován výherce víkendového kempu s Martinem Matulou.

Ukázka tréninku - zimní přípravné období, začátečníci

Zimní období je z tréninkového hlediska ideální prostor pro vybudování základní vytrvalosti jako takové a zlepšení plavecké techniky. Když to vezmu postupně po triatlonových disciplínách, bude to vypadat následovně.

Vyhlášení soutěže o víkendový kemp

Vyhlášení soutěže o triatlonový víkendový kemp s Martinem Matulou proběhne ve středu 10.1.2018.

Plavecké pomůcky - nezbytná součást vašeho tréninku plavání!

Víte, jak rozeznáte závodního plavce od kondičního? Ten kondiční má v ruce plavecké brýle a přes rameno ručník (někdo možná i packy), zatímco ten závodní táhne na bazén obrovský pytel věcí, z nichž u některých jen těžko odhadovat, k čemu slouží.


Partneři

    

                         Partneři     

                       


           


O nás

MŮJTR1ATLON je oficiální projekt České triatlonové asociace, který otevírá brány pro nové zájemce o triatlon. Zkuste si letos svůj první aquatlon, duatlon nebo triatlon, ať už ve štafetě nebo na vlastní pěst. Zažijte novou dávku adrenalinu, vyberte si některý z našich doporučených závodů a dejte si svůj první závod jako novou výzvu pro letošní rok.

Novinky e-mailem

Novinky e-mailem
           

Nahoru ↑

© 2018, Česká triatlonová asociace – všechna práva vyhrazena

Prohlášení o přístupnosti | Podmínky užití | Ochrana osobních údajů | Mapa stránek

Webové stránky vytvořila eBRÁNA s.r.o. | Vytvořeno na CMS WebArchitect | SEO a internetový marketing