Trénovat v podzimních plískanicích, nebo se raději přestěhovat pod střechu?

26.10.2018 17:09

Trénovat v podzimních plískanicích, nebo se raději přestěhovat pod střechu?

Ideálem je třetí varianta a s úspěchem jsem ji spoustu let praktikoval. Přestěhovat se v tomto
období na jih Evropy, v mém případě na Sicílii a užívat si doznívajícího léta při velmi příjemných
teplotách vzduchu a částečně i moře. Dá se dokonce říci, že to bylo období, na které jsem se nejvíce
těšil. Tréninku už nebylo mnoho a veškeré sportování jsem si doslova užíval.

Co ale doma, kde je již znát nastupující podzim s teplotami sotva nad nulou a především častými
přeháňkami a téměř neutichajícím větrem? Má význam se za každou cenu snažit sportovat venku, nebo raději oprášíme trenažer a zkontrolujeme platnost permanentky do fitnesscentra?

Co bychom za takové počasí dali na začátku jara, kdy využíváme každé příležitosti, kdy teploměr
ukáže více než deset stupňů a hned vyndáváme kolo z trenažeru a míříme ven. Jenomže nyní je
podzim a my, zvyklí na letní počasí, nemáme nejmenší chuť se za zamračeného a deštivého počasí na kole někam vydat. Ti nejodolnější vytahují větrovky a aktuálními změnami trasy se snaží vyhnout dešťovým přeháňkám. Ti rozumnější zazimují silničku a vytahují kolo horské. No a ti nejméně odvážní, mezi které už asi patřím, stavějí kolo do trenažeru, na válce nebo ho přes zimu zavrhnou úplně, případně občas nahradí spinningem. Nejlepší je asi zlatá střední cesta spočívající v trénincích venku jen za „vydařenějšího“ počasí. Kdo to ale má při těch častých změnách poznat a odhadnout? Ono pořádně zmoknout v deseti stupních hodinu od domova není zrovna nic příjemného. Zvláště ne pro triatlonistu, který na kolo za každou cenu nemusí a může jej nahradit tréninkem běhu nebo plaváním, případně přípravou v posilovně.

U běhu sychravější počasí tolik nevadí a některým doslova vyhovuje a preferují jej před počasím
letním s vysokými teplotami. Navíc je to i čas mnoha přípravných běžeckých závodů, půlmaratonů a maratonů, které mají triatleti často jako vítanou součást jejich přípravy.

A co plavání? Není nic krásnějšího než pohled z vyhřátého bazénu ven, kde panuje počasí, že by psa nevyhnal. ;) Totéž se dá nejspíše říci i o pobytu v posilovně.

Užijme si tedy těch několika posledních vydařených dní, kdy s radostí vyrazíme na kolo ven, než se zase společně sejdeme ve fitku, na spinningu nebo potkáme ve stopě na běžkách. A vy, co si to můžete časově i finančně dovolit, vyrazte na jih Španělska, do Itálie, na Mallorcu nebo alespoň
Chorvatska, případně později na Kanáry nebo opačnou polokouli, kde si tu přicházející zimu trošku zkrátíte.

                                       

M.M.


Partneři

    

                         Partneři     

                       


           


O nás

MŮJTR1ATLON je oficiální projekt České triatlonové asociace, který otevírá brány pro nové zájemce o triatlon. Zkuste si letos svůj první aquatlon, duatlon nebo triatlon, ať už ve štafetě nebo na vlastní pěst. Zažijte novou dávku adrenalinu, vyberte si některý z našich doporučených závodů a dejte si svůj první závod jako novou výzvu pro letošní rok.

Novinky e-mailem

Novinky e-mailem
           

Nahoru ↑

© 2018, Česká triatlonová asociace – všechna práva vyhrazena

Prohlášení o přístupnosti | Podmínky užití | Ochrana osobních údajů | Mapa stránek

Webové stránky vytvořila eBRÁNA s.r.o. | Vytvořeno na CMS WebArchitect | SEO a internetový marketing